大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于田径体育生身材的问题,于是小编就整理了3个相关介绍田径体育生身材的解答,让我们一起看看吧。
田径教练如何从外表和身材等方面大概确定短跑运动员的天赋或者上限
短跑运动员可以是高的身材,也可以是矮的身材,都出过优秀运动员。关键是先看天赋即步频,而后看跑姿,如摆臂,抬腿,柔韧性,爆发力,髋关节的灵活性,足弓呈深凹型的,肌肉的弹性,人的悟性与认知水平等,这些是最主要们方面……
主要看先天的步频、脚下的弹性、跟腱粗细、长短、小腿长短、膝关节型状、突然加速能力、心理稳定程度等方面来判断和选材,符合上述条件再通过后天科学合理的训练掌握正确地、符合人体力学原理的技术,加之力量训练和心理成熟,短跑成绩也差不到那儿去。如果说符合上述特点又有不错地身高(1米85至1米90左右)那就太好了,再看肌肉类型(白肌纤维70以上)、心理稳定程度高、反应速度快,具备这些先天条件,一个好的教练,加之科学合理的训练方法和艰辛的付出,成为优秀的、伟大的运动员只是时间问题!当然,有些从外型上看具备条件但肌肉类型不好也不行;心理素质差也不行;没有一个好教练和适合自己的方法和技术也不行;自己不吃苦、不努力也不行。如果只考虑比一般人跑的快些或参加体育高考那就简单些了,只要步频快,脚下弹性好,自己吃点苦,随便那个教练带着练3、4年,跑个十一秒左右还是可以的,在基层或参加高考已经很不错了。要想达到更高一些成绩那动作技术和训练方法就特别重要了,这一点请大家一定要注意,好的教练之所以好是因为动脑子、找特点、制定符合运动员特点并符合人体运动力学的训练方法。千里马常有而伯乐不常有,天才的运动员多的是,可要遇到像伯乐一样的教练就难了,如果那位天才的运动员遇着伯乐一样的教练那是你一生的幸运甚至几代人的荣幸!
女子短跑运动员身高标准
《田径教学训练大纲》提出以下身高标准:男子100米、200米运动员为175±5厘米,男子400米运动员为180±5厘米;
女子100米、200米运动员为165±5厘米,女子400米运动员为170±5厘米,并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求.对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视.
2.比大小腿长[大腿长/(小腿长十足高)×100] 大腿相对较短,能使跑时支撑阶段重心前移速度较快,大小腿折叠前摆快而省力.
小腿较长者,在角速度相同情况下,“扒地”速度较快,有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间.因此大小腿长的比值应力求小些,要求≤100%,最好≤95%
3.比踝围(踝围/跟腱长×100)与比跟腱长[跟腱长/(小腿+足高)×100] 踝围较细、跟腱较长者,小腿肌力较大,速度力量好.因此,比踝围应力求小些(≤100%,最好≤95%);比跟腱长应力求大些(≥50%,最好≥55%).
女子100米、200米运动员身高标准为165±5厘米。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。
短跑运动员的选材决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素,在很大程度上是由遗传决定的,后天较难培养与改变,训练仅使这些天赋能力得到充分发挥。因此,短跑运动员选材更重视先天因素。
体育选课田径哪个好过
体育选课在田径的选课当中,要根据你自己的爱好来定,如果你身材比较好,就可以去选择跳高,如果你速度比较快,就可以选择短跑,如果你力量比较强,就可以去选择投资项目,如果你弹跳比较好,就可以选择跳远,三级跳等项目,总支,选什么项目要根据你自己的爱好以及你的身体素质来定。
到此,以上就是小编对于田径体育生身材的问题就介绍到这了,希望介绍关于田径体育生身材的3点解答对大家有用。